Публикация от 26 июня 2026

Потеть — значит очищаться? Нет. Это один из самых живучих мифов. Пот — почти чистая вода с солью. Токсины через пот не выходят — за это отвечают почки и печень. Баня, сауна, жаркий день — тело охлаждается, не чистится. Но важный момент: пот раскрывает поры, и если не умыться — грязь садится внутрь. Вот тут уже ускоряется старение кожи. Вывод: пот не враг, но и не волшебник. Умывайся после.