Публикация от 21 июня 2026

Яичная скорлупа с лимоном: кальций без таблеток Скорлупу от домашних яиц промываю, прокаливаю в духовке, перемалываю в пудру. Гашу щепотку лимонным соком — получается цитрат кальция. Принимаю курсами по 2 недели. Это укрепляет кости, ногти, зубы. Дешёво и без химии. Только скорлупа должна быть чистой и термически обработанной. Натуральный кальций усваивается лучше аптечного, проверено на себе.