Публикация от 18 июня 2026

Отвар луковой шелухи: мой вечерний ритуал Шелуху от жёлтого лука промываю, заливаю кипятком, настаиваю 15 минут. Получается напиток с кверцетином и рутином — мощными антиоксидантами. Пью за час до сна. Кверцетин снижает гистамин, успокаивает, укрепляет капилляры. Заметила: лицо утром менее отёчное, сон глубже. Вкус нейтральный, цвет чайный. Бесплатно, из отходов, а пользы больше, чем от модных чаёв. Попробуйте.