Черешня: мой июньский anti-age
Сейчас сезон черешни — и я ем её каждый день. В ней мелатонин, антоцианы и калий. Мелатонин помогает циркадным ритмам, антоцианы защищают сосуды и коллаген от разрушения.
Горсть тёмной черешни утром или после обеда даёт антиоксидантный заряд и снижает воспаление. Выбирайте самые тёмные ягоды — в них максимум пользы.
Природная поддержка молодости без баночек.