Публикация от 12 июня 2026

Как я приучила себя спать на спине Сон лицом в подушку добавлял мне заломы и утреннюю помятость. Решилась переучиться — купила специальную подушку с валиком под шею и подкладываю валик под колени, чтобы не переворачиваться. Первую неделю было дико неудобно, но теперь засыпаю на спине автоматически. Результат: лицо утром гладкое, отёков меньше, никаких складок от наволочки. Бонус — шея не затекает. Очень советую попробовать, это дешевле любых патчей.