Публикация от 11 июня 2026

Коэнзим Q10: мой клеточный энергетик Добавила убихинол (активную форму Q10), 100 мг за завтраком. Он нужен митохондриям для выработки энергии, особенно после 35, когда свой синтез падает. Через пару недель заметила, что меньше устаю к вечеру, сердце работает спокойнее, а кожа стала плотнее. Это не стимулятор, а именно поддержка клеточного дыхания. Выбираю капсулы с маслом для лучшего усвоения. Хорошая база для тех, кто хочет продлить активность.