Публикация от 10 июня 2026

Коллаген II типа: мой суставный помощник Обычный коллаген (I и III) я пью для кожи, а неденатурированный коллаген II типа начала для хрустящих коленей. Принимаю капсулы за час до завтрака, 40 мг. Через месяц заметила, что суставы перестали щёлкать после приседаний, прошла утренняя скованность в пальцах. Этот тип работает как иммунная терапия, «обучая» организм не атаковать собственный коллаген. Если у вас активный образ или возрастные изменения — очень советую.