Публикация от 4 июня 2026

Пробиотики: мой опыт Я долго не могла подружиться с пробиотиками. Пила разные, но результат увидела только от Lactobacillus rhamnosus GG. Начала, когда после антибиотиков нарушилось пищеварение и на подбородке высыпало. Принимала по капсуле утром, на голодный желудок, хранила в холодильнике. Через месяц стул нормализовался, кожа очистилась, вздутия ушли. Поняла, что дело в конкретном штамме, а не в красивой упаковке. Теперь ищу пробиотики с документально подтверждёнными штаммами, а не просто «комплекс». Микробиом — наше всё.