Публикация от 3 июня 2026

Спирулина: мой зелёный секрет Я добавляю чайную ложку порошка спирулины в утренний смузи. Вкус специфический, но с бананом и киви перебивается. Начала, когда заметила, что к вечеру энергия на нуле. Оказалось, в спирулине железо, витамины B12 и бета-каротин — то, чего вечно не хватает. Через пару недель я почувствовала разницу: меньше устаю, цвет лица посвежел. Муж сказал, будто из отпуска вернулась. Это не чудо, просто хлорофилл и нутриенты делают своё дело. Покупаю только органическую, без добавок, и начинаю с малых доз.