Публикация от 23 мая 2026

Меня раздражает миф про «токсины» Каждый раз, когда вижу рекламу детокс-чая или «очищающего» смузи, внутри что-то закипает. У нас есть печень и почки — они прекрасно справляются без чудо-напитков. Никакой сок не выгонит мифические шлаки. Но маркетинг давит на чувство вины: съел лишнее — срочно «чистись». А правда в том, что лучший детокс — это сон, вода и нормальная еда без крайностей. Просто, скучно, зато честно.