Публикация от 21 мая 2026

Гиалуроновая кислота в капсулах: работает ли? Гиалуроновая кислота притягивает влагу, и её приём внутрь способствует увлажнению кожи изнутри. Исследования показывают: 120–240 мг в день уменьшают глубину мелких морщин через 8–12 недель. Но эффект накопительный и требует регулярности. Важно сочетать с достаточным питьём воды, иначе результат будет слабее. Выбирай низкомолекулярную форму — она лучше усваивается. Не чудо-таблетка, а рабочий помощник при системном подходе.