Публикация от 14 мая 2026

Почему я не пью кофе после 15:00 – и как это повлияло на мои суставы Кофеин задерживает выведение мочевой кислоты, а у меня были лёгкие боли в коленях. Убрала эспрессо после обеда, заменила на цикорий или травяной чай. Через две недели суставы перестали ныть к вечеру, и спать стала глубже. И лицо утром не такое помятое – давление не скачет. Не верю в магию, но факт.