Публикация от 12 мая 2026

Клетчатка без фанатизма — почему я не мучу себя сеной Вместо агрессивных слабительных я добавила в рацион сырые овощи на ужин (морковь, кабачок, сельдерей). Стабильный стул — это не стыдная тема, а основа чистоты кожи и ясной головы. Запоры ушли, исчезла тяжесть, нет постоянной усталости. И никаких метеоризмов, если готовить овощи правильно (тушить или запекать). Личная гигиена без рекламы «чисток».