Перекаты воздуха во рту – упражнение от брылей
Набираю в рот воздух, чтобы щёки раздулись. И начинаю перекатывать этот воздушный шарик из одной щеки в другую, как мячик. Делаю 20 перекатов. Чувствую, как напрягаются мышцы щёк и область брылей. Движение незаметное (рот закрыт).
После двух недель брыли подтянулись, овал стал чётче. Делаю за рулём или перед телевизором. Бесплатный лифтинг.