Черника с йогуртом – ем на завтрак, и глаза перестали болеть, а круги ушли
Замороженную чернику (летом свежую) добавляю в натуральный йогурт без сахара. Черника богата антоцианами – они укрепляют сосуды сетчатки и капилляры под глазами.
Через три недели: перестали краснеть глаза к вечеру, синяки под нижними веками стали светлее. И зрение меньше садится от компа.
Бери не сладкий йогурт. Можно просто горсть черники с творогом. Проверено.