Публикация от 8 мая 2026

Нут (турецкий горох) – ем вместо картошки, и лицо не отекает Нут замачиваю на ночь, варю до мягкости. Добавляю в салаты или просто с маслом и специями. В нуте много марганца и молибдена — они выводят мочевую кислоту и борются с отёками. Через месяц утренние мешки под глазами уменьшились, кожа не выглядит «сплюснутой». И живот не пучит, как от картошки. Консервированный нут тоже подойдёт, но промой от соли.