«Тянемся языком к уху» – поднимаю щёки и убираю брыли
Сидя перед зеркалом, поднимаю язык к нёбу и тяну его вправо, как будто хочу коснуться правого уха (не открывая рта).
Чувствую, как напрягается левая щека и подбородок. Держу 5 секунд, возвращаю в центр. Так в каждую сторону по 5 раз.
Делаю, пока ем суп. Через месяц щёки подтянулись, брыли стали меньше. Невидимая гимнастика.