Публикация от 6 мая 2026

Контрастные умывания – только тёплой и прохладной (не ледяной!) У меня купероза нет, поэтому контраст можно. Умываюсь тёплой водой (открывает поры), потом быстро – прохладной (сужает сосуды). Чередую 3 раза. Уходит утренняя отёчность, цвет лица становится ровным, щёки розовеют. Главное – без экстрима: ледяная вода травмирует сосуды. Заканчиваю всегда прохладной. Лицо бодрое, поры уже. Дешевле любого тоника.