Киноа вместо риса – кожа стала упругой, а отеки ушли
Киноа – псевдозерно, богато белком и кремнием. Варю как гарнир или ем как кашу с овощами. Кремний укрепляет соединительную ткань, белок даёт строительный материал для коллагена.
Через месяц кожа на щеках подтянулась, утренние отёки почти не беспокоят. И нет тяжести в животе.
Киноа дороже риса, но хватает надолго. Промываю перед варкой, чтобы убрать горечь. Попробуй.