Публикация от 5 мая 2026

Массаж стоп теннисным шариком – утром свежее лицо без отёков Вечером сажусь, под стопу кладу теннисный мяч, катаю его от пятки к пальцам минуту. Затем меняю ногу. На стопах есть проекции всех внутренних органов, это улучшает лимфоток и снимает напряжение. Через неделю заметила: утренние отёки на лице уменьшились, и засыпаю быстрее. Мяч есть у всех. Делай перед сном – и лицо, и сон будут лучше. Спокойной ночи 🎾