Публикация от 4 мая 2026

Куриные сердечки раз в неделю – для сияния кожи Субпродукты многие не любят, а зря. Сердечки варю 30 минут с луком. В них железо, цинк, витамины группы В и коэнзим Q10. Q10 – это наш антиоксидант, который с возрастом падает. Через два месяца кожа стала упругой, появилось сияние, перестали выпадать волосы. Не переедай – 100-150 граммов раз в неделю достаточно. Дешевле печени трески.