Клюква – ем по горсти, и нет пигментных пятен
Замороженную клюкву добавляю в йогурт, кашу или просто с мёдом. В клюкве куча проантоцианидинов – они защищают клетки от окисления и осветляют пигментацию.
Через месяц заметила: старые солнечные пятна на скулах стали бледнее, цвет лица ровный.
Кислая – добавь мёд. Свежую можно хранить в морозилке. Не ешь на голодный желудок – кислота раздражает.