Публикация от 3 мая 2026

Морская капуста – ем ложку в день и забыла про отёки и сухость кожи Ламинария (она же морская капуста) продаётся в любом магазине, копейки. Я беру сушёную или свежемороженую, замачиваю на 10 минут, режу в салат. В ней йод, альгинаты и коллаген (да-да, растительный). Йод поддерживает щитовидку – от неё зависит упругость кожи. Альгинаты выводят лишнюю воду. Через две недели ушли утренние отёки, перестала шелушиться кожа на руках. Не переедай – чайной ложки сухой в день хватит. Противопоказания: проблемы с щитовидкой (спроси врача).