Публикация от 2 мая 2026

Пью тёплую воду с лимоном за 30 минут до завтрака – эффект сильнее Раньше пила сразу после подъёма. Лицо становилось свежее, но через час — отёки. Перенесла на полчаса до еды. Лимон стимулирует выработку желудочного сока и желчеотделение, а тёплая вода запускает кишечник. Утром лицо не отекает, кожа ровная, и нет тяжести в животе после завтрака. Важно: не холодную, не кипяток – тёплую. После этого завтрак усваивается лучше, отёков нет.