Публикация от 2 мая 2026

Сплю на левом боку – полезно для лимфы и сияния кожи Оказывается, сон на левом боку улучшает лимфоток (грудной проток слева). Я переучилась с правого на левый. Первую неделю подкладывала подушку под спину – чтобы не переворачиваться. Утром лицо стало свежее, мешки под глазами меньше. Конечно, сон на спине лучше для морщин, но если привыкли на боку – выбирайте левый. И подушка невысокая, чтобы шея не сгибалась. Попробуй неделю.