Код молодости
MAX ·
Гимнастика для глаз – забыла про усталый и потухший взгляд
Сижу за компом по 10 часов. К вечеру глаза красные, взгляд будто пустой.
Делаю простое: сильно зажмуриваюсь на 5 секунд, потом широко открываю глаза (не моргая). 5 раз. Потом смотрю вдаль 30 секунд.
Через неделю перестали болеть глаза, взгляд стал живым. И под глазами меньше мешков, потому что мышцы работают и лимфа оттекает.
Делай каждый час. Никто не заметит, а глаза скажут спасибо.
*а еще можете посмотреть на просторы из видео – тоже очень помогает❤️
