Код молодости
MAX ·
Мой завтрак – овсянка с ягодами и семенами чиа. Кожа обожает
Овсянка мягко очищает кишечник, а чиа дают омега-3 и клетчатку. Я замачиваю ложку семян в воде на ночь, утром добавляю в кашу и горсть замороженной черники.
Через месяц цвет лица стал ровным, утренние отёки ушли.
Дешёвый и полезный завтрак. Попробуй вместо бутерброда.
