Публикация от 23 апреля 2026

Сплю на слишком мягком матрасе — позвоночник прогибается, лицо «течёт» Мягкий матрас — как гамак. Таз провисает, голова оказывается выше, шея зажимается. Утром — отёки, второй подбородок, асимметрия лица. Поменяла на матрас средней жёсткости (пенка с латексом). Первые дни непривычно, потом спина сказала спасибо. Через месяц утренние заломы на лице уменьшились, овал стал чётче. Проверьте свой матрас: если после сна болит поясница или шея — он слишком мягкий.