Публикация от 23 апреля 2026

Томаты — моя защита от солнца изнутри Ем помидоры каждый день в сезон. В них ликопин — мощный антиоксидант, который накапливается в коже и защищает от ультрафиолета. Не заменяет SPF, но работает как дополнительный щит. Исследования подтверждают: ликопин снижает покраснение после солнца. Добавляю томаты в салаты с оливковым маслом (так лучше усваивается). Кожа перестала краснеть после 15 минут на солнце. Дешевле и вкуснее добавок.