Публикация от 22 апреля 2026

Начала спать на спине с валиком под коленями — ушли заломы на щеках Раньше спала на боку — утром лицо в полосках. Переучилась на спину. Первые три ночи неудобно, помог валик под колени (свёрнутое полотенце). Через месяц утренние заломы исчезли, щёки перестали быть «помятыми», даже носогубные складки стали меньше. Если не можете на спине — купите ортопедическую подушку для сна на боку (с выемкой для лица).