Код молодости
MAX ·
Дышу через левую ноздрю, когда нервничаю — успокаивает и разглаживает лоб
Йоги знают: левая ноздря связана с парасимпатикой. Зажимаю правую, дышу левой 2 минуты.
Сердцебиение замедляется, лоб расслабляется, поперечная морщина перестаёт углубляться.
Работает даже в пробке. Попробуйте в следующий раз, когда босс бесит.
