Сплю на боку с рукой под щекой — привет асимметрия и заломы
Годами я спала на правом боку, подложив ладонь под щёку. Утром — глубокая морщина от носа к подбородку, и правая щека ниже левой.
Поменяла привычку: теперь на спине с валиком под коленями.
Первые ночи неудобно. Через месяц асимметрия стала меньше, заломы разгладились. Попробуйте хотя бы через ночь.