Публикация от 20 апреля 2026

Коллаген внутри работает — наука подтверждает Кремы с коллагеном бесполезны, а вот добавки — да. Исследование 2024 года: 135 женщин 45–65 лет пили коллагеновые пептиды 3 месяца. У 83,6% уменьшились морщины, а упругость кожи повысилась статистически значимо. Пью 5–10 г гидролизованного коллагена в день, запиваю витамином С. Через 3 месяца ногти перестали слоиться, кожа на руках стала эластичнее.