Сон на животе — постареть на 5 лет за одну ночь? Серьёзно
Я спала на животе годами.
Исследования подтверждают: недосып и плохая поза ухудшают барьерную функцию кожи и снижают выработку коллагена.
Переучилась на спину: под колени подушку, по бокам валики.
Через месяц — утренние заломы исчезли, второй подбородок уменьшился. Кожа быстрее восстанавливается ночью.