Публикация от 19 апреля 2026

Почему я перестала пить воду литрами и наконец-то убрала отёки Раньше думала: чем больше пью, тем лучше для кожи. А исследования говорят: если вы не обезвожены, дополнительная вода почти не влияет на увлажнение лица. Всё уходит в отёки. Теперь я пью только когда хочу, равномерно в течение дня. И добавила в рацион продукты с полезными жирами (авокадо, рыба) — они реально удерживают влагу в клетках. Отёков стало меньше, кожа перестала быть «ватной».