Код молодости
MAX ·
Моё утро начинается с растяжки… и нет, это не про йогу
Я просто тянусь, как кошка, лежа в кровати — 30 секунд. Вытягиваю носочки, потом пятки, потом поднимаю руки вверх и тянусь всем телом.
Физическая активность с утра увеличивает приток крови к коже и запускает синтез коллагена в течение дня.
Плюс настроение повышается, а утренние мешки под глазами уходят быстрее. Проверено.
