Публикация от 13 апреля 2026

Я смотрю на потолок каждый час. И убрала второй подбородок Просто запрокидываю голову назад и смотрю на потолок 10 секунд. Потом возвращаю. Так 5 раз подряд. Это растягивает передние мышцы шеи, которые укорачиваются от телефона и компьютера. Делаю уже месяц. Второй подбородок стал заметно меньше, и шея выглядит длиннее. Попробуйте прямо сейчас. Откиньте голову назад, посмотрите на потолок. Чувствуете натяжение? Делайте так каждый час.