Публикация от 13 апреля 2026

Я поменяла высокую подушку на низкую. И утро перестало быть врагом Раньше спала на двух подушках. Шея была согнута, подбородок прижат к груди — всю ночь. Утром — заломы на шее, отёкшее лицо, голова тяжёлая. Купила тонкую ортопедическую подушку (3–5 см). Первые две ночи было непривычно. Потом шея вытянулась, подбородок перестал давить, и утром лицо стало свежим, будто спала на спине в спа-салоне. Проверьте свою подушку. Если выше плеча — меняйте.