Публикация от 12 апреля 2026

Я неправильно держала язык во рту 40 лет. И это дало второй подбородок Проверьте себя прямо сейчас: где лежит кончик языка? У меня он был прижат к нёбу. А надо — к верхним зубам, прямо за ними. Правильное положение языка подтягивает подъязычную мышцу, а она тянет за собой подбородок и шею. Я переучилась за неделю. Теперь язык сам ложится правильно. Второй подбородок стал меньше без упражнений. Откройте рот, положите кончик языка на бугорки за верхними зубами, закройте рот. Подержите так минуту. Неудобно? Значит, держали неправильно.