Публикация от 10 апреля 2026

Раньше я думала: старею. А оказалось — просто стрессую Лицо к вечеру будто сползает вниз, цвет серый, морщинки там, где их не было. Утром всё более-менее, а к обеду — хоть маску надевай. Психолог посоветовала: когда чувствуешь, что лицо «опадает» — сжать губы в трубочку, а потом широко улыбнуться. Так 5 раз. Сбрасывает зажим с круговой мышцы рта. Я теперь так делаю в пробках, в очереди, даже на созвонах. Лицо оживает моментально.