Публикация от 8 апреля 2026

Почему вы просыпаетесь с отёкшим лицом? Ошибка в позе для сна Если вы спите на животе или на слишком низкой подушке — утром лицо будет «плыть». Почему? Лимфа застаивается из-за пережатых сосудов в шее. Простое решение: подберите подушку такой высоты, чтобы шея не прогибалась и не заламывалась, когда лежите на боку. Или спите на спине с валиком под шеей. Я перешла на сон на спине с полотенцем под шеей — через три дня ушли мешки под глазами. Попробуйте сегодня. Результат увидите завтра утром.