Публикация от 3 апреля 2026

Знаете, что я сегодня в моменте заметила? У меня челюсть всё время зажата. Вот прям стискиваю зубы — и сижу так, и хожу так, и даже когда просто думаю, тоже так. Я это поймала днём совершенно случайно и прямо удивилась. Потому что, похоже, привычка старая, просто я её раньше не замечала. Разжала челюсть. Опустила плечи. Выдохнула. И даже лицо как будто стало мягче. Вот вам и ещё одна взрослая правда: иногда уставший вид — это не потому что “что-то не так с лицом”, а потому что мы весь день живём в напряжении.