Код молодости
MAX ·
Смузи для поддержания уровня железа!
✅ Ингредиенты:
• Яблочный сок — 260 г (зелёное яблоко)
• Апельсиновый сок — 70 г
• Шпинат — 50 г
• Киви — 1 шт.
• Тыквенные семечки — 30 г
✅ Преимущества:
• Поддерживает уровень железа;
• Ускоряет усвоение;
• Повышает энергию.
💡 Помните: кофе и чай уменьшают усвоение железа. Ждите 1,5–2 часа после еды!
