Код молодости
MAX ·
Плоский живот прямо в кровати!
Выпирающий живот — результат застоя и слабых мышц. ☝🏻 У тебя есть возможность исправить это, не вставая с постели!
Выполняйте каждое движение плавно, чувствуя мышцы. Не забывай про дыхание: выдох на усилии.
