Код молодости
MAX ·
Твой организм умеет восстанавливаться сам, нужно только дать ему правильную команду.
👉🏻 Павана Муктасана — это лёгкий приём, который помогает быстро вернуть баланс и лёгкость.
▪️Лежа на спине, обними колени.
▪️Отпусти напряжение в спине. Представь, что поясница впечатывается в пол.
▪️Дыши животом. Ощущай, как система приходит в баланс.
Уходит тяжесть, нормализуется пищеварение, голова становится ясной.
Смотри видео и делай! 👍
