Код молодости
MAX ·
🏃♂️➡️ Двигайте тело ежедневно
Малоподвижный образ жизни ослабляет сердечно-сосудистую систему и замедляет кровообращение.
Ваше сердце — это мышца, которая истощится, если вы не будете использовать его достаточно часто.
Даже всего 20-30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний на 30-40%.
