Код молодости
MAX ·
Упражнения для здоровых плеч и идеальной осанки ✅
Плечи сами стремятся вперед, а в шее появляется привычное напряжение? Пора расправить плечи и вернуть телу легкость!
👉🏻 На видео — комплекс из 6 эффективных упражнений, который вернет вам свободу движений.
➖ суставы станут более подвижными, уйдет чувство скованности;
➖ вы начнете дышать полной грудью и перестанете сутулиться;
➖ мягкая работа с мышцами снимет зажимы в лопатках и шее;
➖ тело само привыкнет держаться прямо и уверенно.
