Публикации канала «Кладовая здоровья!💫✨»

А ведь правда..🤷‍♀️

Копилка полезных рецептов от насморка 🍃 1 ст.л. аптечной ромашки залить стаканом крутого кипятка и настоять в тепле 5 часов. Размешать, процедить и закапывать в нос 3 раза в день. 🍃 3 ст.л. мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 ч.л. меда, настоять в течение 30 минут. Полученным средством закапывать нос 3 раза в день. 🍃 Лук и чеснок измельчить. Пары полученной смеси вдыхать через нос и рот в течение 10-15 минут 4 раза в день. 🍃 Как только начнется насморк, приложить горчичники к пяткам и надеть плотные шерстяные носки. Держать их 2 часа, после чего снять и активно походить 10 минут по комнате. 🍃 Обильно смазать носовые ходы соком листа каланхоэ. По 4 капли сока алоэ закапывать в каждую ноздрю 5 раз в день. 🍃 В каждую ноздрю закапать по 5-6 капель свежего сока свеклы или вкладывать в ноздри ватные тампоны, смоченные этим соком. 🍃 Горсть листьев эвкалипта залить крутым кипятком. Дышать над паром, накрыв голову полотенцем, следующим образом: вдох делать через нос, а выдох — через рот. 🍃 При сильном насморке попробуйте вдыхать пары уксуса, налитого на горячую сковородку. 🍃 Нюхать то одной, то другой ноздрей ватку, смоченную нашатырным спиртом. 🍃 Смешать хрен, ржаную муку и мед в равных пропорциях. Из полученного теста сделать лепешку и приложить к переносице. Лечение обязательно проводить на ночь в течение 3 дней. 🍃 Закапывать нос соком белокочанной капусты 3 раза в день. Смазать пятки настойкой йода, затем надеть шерстяные носки, насыпав в них сухой горчицы. 🍃 Обработать слизистую носа вазелином, после чего вложить в каждую ноздрю кусочек ваты, обильно смазанной растертым чесноком. Процедуру проводить 3 раза в день. 🍃 Хорошенько намылить темно-коричневым хозяйственным мылом палец и обработать им внутреннюю поверхность каждой ноздри. Процедуру желательно проводить 3 раза в неделю. 🍃 Смешать в равных пропорциях растительное масло и свежий сок моркови. Добавить несколько капель сока чеснока. Полученным средством закапать нос по 3 капли 3 раза в день. 🍃 Ежедневно делать промывание носа слабым раствором марганцовки. 🍃 Полезным окажется чесночное масло. Одну дольку чеснока залить на ночь 1 ст.л. растительного масла, утром процедить и закапывать полученную жидкость в нос 3-4 раза в сутки, предварительно очистив его от слизи. 🍃 1 ст.л. манжетки обыкновенной залить 1 стаканом кипятка. Полученным средством промывать нос 2-3 раза в день. 🍃 В качестве профилактики раз в день промывать нос детским мылом. 🍃 Развести пчелиный мед в кипяченой теплой воде в соотношении 1:2. По 5 капель полученного раствора закапывать в обе ноздри несколько раз в день. 🍃 Домашние капли от насморка Смешайте 1 ст. л. крепко заваренного черного чая, 0,5 ч. л. меда и 15 капель настойки эвкалипта (можно купить в аптеке). Закапывайте в нос от 1 до 5 капель 3-4 раза в день. Это средство можно использовать даже маленьким детям.

Чем полезны каши? Каши — это ценный компонент сбалансированного питания. 1. Источник сложных углеводов Каши (гречка, овсянка, перловка, пшено и др.) дают долгое чувство сытости благодаря медленному усвоению. Это особенно важно в пост, когда исключаются животные белки и жиры, и организм нуждается в стабильной энергии. 2. Богаты клетчаткой Клетчатка улучшает пищеварение, поддерживает микрофлору кишечника и помогает контролировать уровень сахара в крови — всё это особенно актуально при растительном рационе. 3. Содержат витамины и минералы - Гречка — железо, магний, рутин (укрепляет сосуды). - Овсянка — бета-глюканы (поддерживают иммунитет), витамины группы B. - Пшено — калий, магний, антиоксиданты. - Рис (бурый) — витамины B1, B3, селен. 4. Совместимость в групповом питании В системах раздельного или группового питания каши (как углеводы) не смешивают с белками, но хорошо сочетаются с: - овощами, - растительными маслами (в умеренных количествах), - сухофруктами, мёдом (в рамках разрешённого в пост). Это помогает избежать брожения и тяжести в желудке. 5. Поддержка энергии Все каши, особенно если готовить их на воде или растительном молоке без молочных и животных жиров, помогают: - сохранить энергию, - избежать дефицита питательных веществ, - поддерживать психологическое равновесие за счёт стабильного уровня сахара. 💡 Полезно чередовать разные каши, чтобы получать разнообразие нутриентов. Избегайте сильно рафинированных (например, манки) — отдавайте предпочтение цельнозерновым и не шлифованным видам.

Сало защищает кожу от морщин и помогает легче переживать холод — дело в его составе 🥰👍 Смотри факты и попробуй включать небольшие порции зимой: • Жирные кислоты питают кожу изнутри и уменьшают сухость • Витамины A, E, D поддерживают иммунитет и сосуды • Цинк и селен участвуют в восстановлении тканей • Плотный животный жир снижает тягу к сладкому и даёт стабильную энергию Зимой 15–20 г сала — это не слабость, а поддержка организма!

👵 Советы мудрой бабушки своей внучке ❤ 1. Никогда не ругайся с мужем при детях. Уважать не будут — ни тебя, ни отца. А если дети перестанут – уважать родителей – то перестанут и слушаться – тогда беда будет. 2. Никогда не командуй мужем, лучше сделай так, чтобы он сам — захотел то, что тебе надо. 3. Храни Мир в доме. Учись прощать и первой мириться. Ссоры, обиды и грубость рушат семьи. Мир в семье – дороже всего. 4. Никогда не прибирай дом в плохом настроении. Ещё больше грязи разведешь. 5. Не бойся и не ленись учиться. У хорошо образованной, умной, воспитанной жены умные, воспитанные дети. А у умных детей – обычно – большое будущее и хорошие семьи. 6. Не ревнуй – ревность семью рушит. Если муж тебя любит – изменять не будет, потому храни любовь и уважение к себе супруга, тогда муж на сторону не пойдет. 7. Готовь еду всегда вкусно и красиво, муж не скотина, чтоб месиво есть. 8. Главное в семье – уважение друг к другу. Будет уважение – будет и любовь.

Делаю так каждое утро! 🙏💯✅ Даосская практика, при помощи которой можно вылечить почки и похудеть. Все знают, насколько полезна обычная ходьба, а вот о ходьбе на коленях мало кто слышал. К сожалению, эта исключительно ценная даосская практика не так широко распространена у нас… Ходить на коленях рекомендуется всем, это упражнение без противопоказаний! Даже те, у кого болят коленные суставы, могут испробовать на себе эффективную китайскую технику. Оказывается, колени болят очень часто из-за атрофии мышц спины, ног, позвоночника, другими словами, боль возникает у людей, ведущих малоподвижный образ жизни! Ходьба на коленях Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней! Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность! Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет! Выполняя это упражнение ежедневно, можно очень быстро добиться похудения ног! Удивительно, но такая практика поможет даже улучшить зрение: в области коленных сухожилий находятся точки, которые отвечают за исправную работу печени, почек и глаз. Рекомендуем ходить на коленях с закрытыми глазами — эффект будет еще мощнее! Также можно выполнять комплекс «Золотой петух», укрепляющий все системы организма. Проверь на себе это древнее китайское упражнение, ты почувствуешь улучшение своего состояния очень скоро!

Как очистить печень 🥰😉 Для того, чтобы очистить печень, приготовьте такой бальзам. Возьмите - 200 г масла расторопши - 100 г масла тыквы - 5 капель ментолового масла Всё перемешайте и принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Курс 1 месяц. Затем сделайте перерыв 1 мес. и курс можно повторить.