Публикация от 11 ноября 2026

Нехватку витаминов и минералов тело иногда показывает там, где не ждёшь. В том числе на стопах. Жжение и покалывание в подошвах, трещины на пятках, бледная кожа, онемение к вечеру — такие вещи легко списать на усталость и неудобную обувь. Иногда так и есть. А иногда за ними стоит нехватка железа, витаминов группы B или D. Важно вот что: по одним симптомам диагноз не ставят. Те же признаки бывают при диабете, проблемах со щитовидкой и с сосудами. Разбирается это анализом крови, а не картинкой из интернета.