Кладовая здоровья!💫✨
MAX ·
Для поддержки и очищения печени в домашних условиях--2 проверенных способа...!
(используют цельный необработанный овес в шелухе)
1. Классический отвар на воде (мягкое действие)
Этот способ считается наиболее универсальным для улучшения работы печени.
Пропорции: Возьмите 100 г (около половины стакана) промытого овса и заливайте 1 литром чистой воды.
Варка: Доведите до кипения и томите на слабом огне под крышкой в течение 20 минут.
Настаивание: Снимите с огня, укутайте кастрюлю полотенцем и дайте настояться 2 часа (для максимальной пользы можно оставлять до 10–12 часов).
Применение: Процедите. Принимайте в теплом виде по 100 мл за 15 минут до еды 3 раза в день.
2. Заваривание в термосе (самый простой способ)
Термос позволяет обойтись без длительного кипячения, сохраняя максимум полезных элементов.
Пропорции: На 1 литр крутого кипятка потребуется 1 столовая ложка измельченного в блендере или кофемолке овса (вместе с шелухой).
Приготовление: Засыпьте измельченный овес в термос, залейте кипятком и плотно закройте.
Настаивание: Оставьте настаиваться на 12 часов (удобно делать на ночь).
Применение: Процедите через марлю. Принимайте по 100–150 мл за 20–30 минут до приема пищи.
Важные правила и рекомендации!!!
= Длительность курса: Обычный курс приема водного отвара овса составляет от 7–10 дней до 1 месяца. После этого обязательно нужно сделать перерыв.
= Хранение: Готовый отвар следует хранить в холодильнике не более 2 суток. Обратите внимание: отвары с добавлением молока быстро скисают, поэтому в термосе их хранить нельзя.
= Питание во время чистки: Чтобы не нагружать печень, на время курса полностью исключите из рациона жирное, жареное, острое и алкоголь. Старайтесь пить не менее 2 литров чистой воды в день
